📋 주관적 기억감퇴 설문지 (SMCQ) [자가점검용]
SMCQ(Subjective Memory Complaints Questionnaire)는 본인이 체감하는 기억력의 변화를 스스로 점검할 수 있도록 개발된 검증된 공공 스크리닝 도구입니다.
💡 체크 방법: 평소 체감하시는 본인의 기억력 상태에 대해 아래 각 항목을 읽고 [예(1점)] 또는 [아니오(0점)]로 체크해 보세요.
| 번호 | 평가 항목 | 응답 (점수) |
|---|---|---|
| 1 | 현재 자신의 기억력에 문제가 있다고 느끼십니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 2 | 자신의 기억력이 1년 전에 비해 나빠졌다고 느끼십니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 3 | 자신의 기억력이 같은 나이의 다른 사람들에 비해 나빠졌다고 느끼십니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 4 | 기억력 저하로 인해 일상생활에 불편을 느끼십니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 5 | 최근에 일어난 일을 기억하는 것이 어렵습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 6 | 며칠 전에 나누었던 대화 내용을 기억하는 것이 어렵습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 7 | 약속을 해놓고 잊어버리는 일이 자주 있습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 8 | 최근에 알게 된 사람의 이름이나 전화번호를 기억하기 어렵습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 9 | 물건을 놓아둔 곳을 잊어버려 찾는 경우가 자주 있습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 10 | 전에 비해 물건을 자주 잃어버립니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 11 | 집 근처나 자주 가던 곳에서 길을 잃거나 헤맨 적이 있습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 12 | 자주 사용하는 물건(열쇠, 안경, 리모컨 등)의 이름을 떠올리기 어렵습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 13 | 자주 사용하는 전화번호(집, 가족 등)를 기억하기 어렵습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
| 14 | 가전제품이나 도구의 사용법을 기억하기 어렵습니까? | 예(1) / 아니오(0) |
📊 점수 해석 가이드 (‘예’ 응답 개수 기준)
| 총점 범위 | 0 ~ 5점 | 6점 이상 (절단점 기준) |
|---|---|---|
| 상태 안내 | 연령 대비 정상적인 기억력 상태입니다. | 주관적 기억감퇴 의심 (전문의 정밀 평가 권장) |
| ⚠️ 자가진단 이용 시 유의사항 본 척도는 보건복지부 및 중앙치매센터에서 제공하는 표준 선별 도구로, 마음 및 인지 건강 상태를 체크해 보기 위한 참고 자료이며 의학적 진단을 대신할 수 없습니다. 총점이 6점 이상이거나 일상생활에 인지적 불편함이 지속될 경우 전문의와의 정밀 상담 및 진료를 권장합니다. |
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